こまったことがあったら、そうだんしましょう。

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全国の相談連絡先（いのち支える相談窓口一覧）

相談電話連絡先（北海道保健福祉部から）

北海道いのちの電話 011-231-4343 [ＷＥＢ]外部のサイトに移動します
毎日24時間

旭川いのちの電話 0166-23-4343 [WEB]外部のサイトに移動します
（月～金）9：00～15：30　（土日祝）24時間

こころの電話相談 0570-064556 　
（月～金）9：00～21：00　（土日祝）10：00～16：00

北海道立精神保健福祉センター 011-864-7000 [WEB]
（月～金）8：45～17：30